Вы здесь

Тайм-менеджмент для мам. Часть 2. Личное время и источники вдохновения

Алена Орабей
26.12.2014
98

Чтобы было, чем делиться, надо сначала свой энергетический сосуд пополнить. Иначе – опустошенность, раздражительность, конфликты. И это неправда, что у мамы с малышами нет времени на себя, просто жалеть себя и выступать жертвой очень удобно. Увы, мужчин это справедливо раздражает и никак не стимулирует помогать вам и благодарить вас за самоотверженность.

Мама просто обязана выделять время для любого оффлайнового дела, которое приносит ей удовлетворение. Вполне заслуженным может стать вечерний отдых, когда супруг возвращается домой. А если регулярно папа не желает возиться с собственными детьми ввиду усталости, то проблема, конечно, у вас не в организации времени, а в отношениях.

Что может послужить источником сил и вдохновения для мамы?

  • Экскурсионная поездка с подругой.
  • Рукоделие, в том числе приносящее доход.
  • Любое приятное занятие или даже ничегонеделанье в тишине.
  • Живопись, раскраски по номерам.
  • Украшение (а не уборка) дома.
  • Аромаванна и домашние косметические процедуры.
  • Ежедневное чтение.
  • Посещение салона красоты.
  • Фотосессия.
  • Самостоятельный поход по магазинам.

Если нет помощников, а муж работает вне дома, то с маленькими детьми отдохнуть получается только в их тихий час. Но многие мамы совершают огромную ошибку, хватаясь за домашние дела тотчас же, как малыш закроет глазки. В результате ребенок просыпается отдохнувшим и бодрым, а мама уже порядком утомлена. Если вы позволите себе поспать (почитать) полтора часа рядом с деточкой, дела во второй половине дня будут делаться куда быстрее и веселее. По этой же причине лучше, чтобы ребенок спал дома, а на прогулке бодрствовал.

Тихий час – это время отдыха и восстановления в середине дня, а не повод уничтожать пыль во всех частях дома одновременно. Даже если вычесть дневной отдых, малыш всегда спит дольше взрослых. И эту разницу в 3-5 часов можно как раз потратить на хозяйство и уход за собой. Если, конечно, вы первым делом не бросаетесь на пару часиков за компьютер. 

Начало: Тайм-менеджмент для мам. Часть 1. Секреты уборки и относительность порядка

Продолжение: Тайм-менеджмент для мам. Часть 3. Шпаргалки и напоминалки

Комментарии

Юлия Гавшина

Согласна на 100%. Конечно же нужно уделять внимание себе. Если не расслабляться, и сама собой будешь не довольна, и здоровье рано или поздно подкачает. Молодой мамочке обязательно нужно находить время на отдых и на свой досуг.